Подготовка к родам новые черёмушки
Основной курс подготовки к родам (13 занятий)
1. «Время перемен»
• Изменение внутрисемейных отношений, как преодолеть кризис перемен.
• Психология мужского восприятия беременности.
• Становление роли отца.
2. «Изменения в жизни беременной женщины»
• Первый триместр: адаптация к беременности.
• Второй триместр: формирование симбиоза «мать-дитя». Учимся понимать ребенка. Физическая активность, питание, сон.
• Третий триместр: погружение в предродовое состояние. Физиологические особенности третьего триместра.
3. «Формирование сценария родов»
• Факторы, влияющие на отношение к родовому процессу. Опыт подруг и близких женщин.
• Принципы выбора роддома. Контракт. Вопросы врачу.
• Плюсы и минусы ведущих московских роддомов.
• Партнерские роды. Выбор помощницы
4. «Влияние родов на формирование личности»
• Понятие перинатальных матриц. Влияние родового процесса на ребенка.
• Медикаментозное вмешательство. Кесарево сечение - «за» и «против».
• Методы реабилитации родовых переживаний. Плавание, гимнастика, массаж.
5.«Готовимся к родам»
• Особенности эмоционального состояния накануне родов. Усталость ожидания.
• Как организм готовится к родам. Предвестниковые явления.
• Когда и куда обращаться за помощью. Функции помощницы на этом этапе.
• Санация родовых путей. Что взять с собой в роддом.
6.«Схватки»
• Когда кончаются предвестники и начинаются роды.
• Влияние страха на течение родов.
• Физиология схваток.
• Погружение в родовое состояние. Ощущения и переживания женщины в схватках.
• Боль - не враг. Влияние присутствующих на течение родов.
• Позы в родах, дыхание, голосовые практики, способы расслабления.
• Когда ехать в роддом. Помощь в родах. Влияние общения с ребенком на родовой процесс.
• Особенности перехода схваток в потуги.
7.«Потуги, ранний послеродовый период»
• Изменение ощущений в потугах. Позы и ритм дыхания.
• Как правильно тужиться. Профилактика разрывов и родового травматизма.
• Эмоциональный подъем в момент рождения ребенка
• Важность первого телесного контакта.
• Импринтинг, как основа глубинной связи матери и малыша.
• Прикладывание к груди.
• Завершающая стадия родов: рождение последа и отсечение пуповины.
• Первичная обработка мамы и малыша. Гигиена после родов
8.«Как победить страх?»
• Страх перед родами, как наследство цивилизации.
• Страхи по триместрам.
• Причины возникновения страхов у беременных и способы борьбы с ними.
• Как сломать схему «Страх - напряжение - боль - страх»
• Методики подготовки малыша к рождению.
9. «Грудное вскармливание»
• Важность грудного вскармливания для психологического и физического развития ребенка.
• Подготовка груди, первое прикладывание, значение молозива.
• Уход за грудью, питание, питьевой режим.
• Сцеживания, пустышки, докорм - основные причины нарушения лактации.
• Колики. Причины возникновения и способы борьбы с коликами.
• Как наладить грудное вскармливание. Когда и куда обращаться за помощью.
• Методы контрацепции во время грудного кормления.
10. «Чем кормить ребенка»
• Понятие прикорма
• Возрастные особенности органов пищеварения
• Продукты и способы их введения.
• Формирование пищевого поведения ребенка
11. «Особенности первого месяца»
• Трудности первых недель. Как избежать послеродовой депрессии
• Любовное воспитание с колыбели. Где спать малышу. Как не приучить к рукам.
• Учимся понимать малыша. Различаем характер плача.
• Средства и способы налаживания быта.
12. « Уход за малышом и период адаптации»
• Первая аптечка малыша. Средства ухода и гигиены.
• Обработка пупка, купание. Постельные принадлежности, белье.
• Кроватки, коляски, одежда. Слинги и «кенгуру».
• Медицинское наблюдение. Прививки. Регистрация малыша.
13. «Первый год жизни»
• Познавательные способности малыша. Развитие через движение.
• Освоение пространства. Принципы «безопасного» дома.
• Гимнастика, массаж, плавание. Когда начинать, где заниматься.
• Правильные игры и игрушки. Принципы подбора методик раннего развития.
